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Snacks Saudáveis

Boa noite meninas!!!

Agora que a escola (trabalho) já começou, é necessário, não só, adquirir rotinas diferentes das que tinham até agora como também preparar snacks saudáveis para irem comendo ao longo do dia.

Hoje decidi partilhar com vocês receitas de alguns snacks que vocês podem levar com vocês, todos os dias.

1- Espetadas de Fruta

A fruta além de ser um alimento refrescante e saboroso, é também um alimento bastante nutritivo e apresenta um baixo valor calórico. Ideal para levar com vocês não? Vamos lá ver o que é preciso e como se fazem estas espetadas!!

O que é preciso:

Paus de madeira;
Pedaços de diversas frutas.

Como fazer:

Para fazeres as tuas espetadas, pega num pau de madeira e vai inserindo os pedaços das diversas frutas. Fácil não?

2- Barras de Morangos

Em vez de irem ao supermercado comprar as barras de cereais, porque não fazerem as vossas próprias barras em casa? Vamos lá ver o que é preciso e como é que se fazem!

O que é preciso:

1 chávena de flocos de aveia;
1⁄2 chávena de manteiga amolecida;
1⁄3 chávena de açúcar mascavado;
1⁄4 colher de chá de fermento em pó;
1⁄8 colher de chá de sal;
3⁄4 chávenas de doce de morango;
1 chávena de farinha;

Como fazer:

Pré-aquece o forno a 180°C.
Numa tigela grande, mistura tudo, exceto o doce de morango.
Enche dois copos com esta mistura e deixa o resto na tigela. Reserva. Pressiona a mistura dos dois copos no fundo de uma forma. Certifica-te que cobres todo o fundo da forma!
Usando uma colher grande, espalha o doce de morango em cima da mistura dos cereais. Espalha uniformemente por toda parte.
Espalha a mistura reservada sobre o doce de morango. Pressiona-a levemente.
Coloca no forno durante 25 minutos.
Retira a forma do forno (com muito cuidado para não te queimares) , e deixa arrefecer por minutos.

3- Frutos Secos

Além de serem pequeninos, os frutos secos matam a fome durante muito tempo. Estes alimentos são também muito ricos em certos minerais, tais como o zinco, o ferro, o cálcio e o potássio. Que tal optares por este tipo de snacks?

4- Vegetais Crus

Podes também optar por levar vegetais para o teu local de trabalho. Que tal levares umas cenouras descascadas, pepino aos pedaços ou então abacate esmagado? Tentador não?

Espero muito que tenham gostado!

Beijinhos!

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Food

Melhores Restaurantes

Olá meninas!

Hoje venho dar-vos a conhecer um dos 5 melhores restaurantes de Portugal. A sua situação está distribuída um pouco por todo o país, por isso vão haver uns restaurantes que vão ficar mais perto de vocês do que outros. Eu sei que esta publicação é um pouco diferente das outras, mas espero muito que vocês gostem!

1- Quinta da Pacheca (Douro)

Sou a única que acha a decoração super elegante, moderna, variada e sóbria? Tenho quase a certeza que não! A sala principal do restaurante da Quinta da Pacheca oferece uma vista espetacular sobre o rio, além de nos permitir saborear umas das melhores ofertas da região!

2- Pangeia Restaurante (Nazaré)

Perto de uma das melhores praias de Portugal, encontramos o Pangeia Restaurante. Este restaurante surge da reabilitação de uma moradia única. Brinda-nos com uma decoração super elegante e acolhedora com um espaço exterior de jardim e terraço. Além de tudo isto, ainda nos contempla com uma soberba vista panorâmica sobre a Vila da Nazaré e o Oceano Atlântico!

3- Conceito Food Store (Cascais)

O facto de a cozinha estar aberta para a sala, já dá outro ar a este restaurante não? Além de temos o prazer de ver como tudo é cozinhado, ainda nos é dada a garantia que todos os produtos são cuidadosamente seleccionados em mercados e fornecedores locais. Fui a única que achei a decoração super querida?

4- Sommelier Lisbon

Restaurante super acolhedor, com uma decoração moderna e cadeiras confortáveis. Local perfeito para a partilha de experiências. Partilhar aventuras, experiências e emoções, sentados numa das mesas a comer comidinha da boa e com bons amigos é um dos objetivos do grupo Sommelier!

5- Sushi Ya Fusion (Algarve)

Um dos melhores restaurantes japoneses de Portugal que nos apresenta uma carta extensa e com muita coisa boa para vocês provarem! Aconselho-vos a fazerem reserva, visto que o espaço é pequeno! Fui a única a ficar com vontade de experimentar?

Meninas, espero muito que vocês tenham gostado! Deixem um comentário a dizer qual é que vocês gostavam de experimentar, ou se já experimentaram algum e qual é vosso feedback! Conto com as vossas opiniões!

Beijinhos!!!!

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